30 Tips Anti-estrés

1. Disfruta cada día. 2. Levántate a tiempo para empezar el día sin apuros. 3. Deja un poco de tiempo extra para hacer las cosas o llegar a algún lugar. 4. Aprende a decir que no a proyectos que no pueden introducirse en tu horario de trabajo o que comprometerían tu salud mental. 5. Delega …

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