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Cómo relajarte y despejar la mente sin tener que dejar la oficina!

Spa Corporativo / Por Luz Marina Luna

Aquí algunos ejercicios que sin dudas te ayudarán a relajarte y despejar la mente sin tener que dejar la oficina! 1- Respira hondo. Cuenta hasta cinco mientras tomas esa inhalación …

Cómo relajarte y despejar la mente sin tener que dejar la oficina! Leer más »

5 ejercicios para aliviar el estrés en la oficina

5.514 comentarios / Tips / Por Luz Marina Luna

El problema de los trabajos de oficina es estar casi todo el día atornillado(a) a la silla y tener pocas oportunidades de moverse. Esto trae problemas como calambres, tensión, enfriamiento, …

5 ejercicios para aliviar el estrés en la oficina Leer más »

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