Cómo mejorar la postura corporal con la Técnica Alexander

El objetivo de esta técnica es enseñar a hacer un buen  uso de uno mismo, para poder así prevenir el dolor o la enfermedad; y dotarnos de autonomía para llegar a ser responsables de nuestros malestares. Ser conscientes de nuestros hábitos es el primer paso para el cambio hacia el bienestar. Sin embargo, la mayoría …

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