Posts tagged with: postura

Postura correcta en la oficina

Recuerda mantener una postura correcta para evitar lesiones poducto de trabajo repetitivo, en esta caso estar sentado por horas en tu puesto de trabajo. Aquí algunas recomendaciones: La postura correcta frente a la computadora debe ser la siguiente: – Cabeza, […]

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Cómo mejorar la postura corporal con la Técnica Alexander

El objetivo de esta técnica es enseñar a hacer un buen  uso de uno mismo, para poder así prevenir el dolor o la enfermedad; y dotarnos de autonomía para llegar a ser responsables de nuestros malestares. Ser conscientes de nuestros […]

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