Posts tagged with: ejercicios

Cómo relajarte y despejar la mente sin tener que dejar la oficina!

Aquí algunos ejercicios que sin dudas te ayudarán a relajarte y despejar la mente sin tener que dejar la oficina! 1- Respira hondo. Cuenta hasta cinco mientras tomas esa inhalación profunda. Luego exhala lentamente, siempre por la nariz. Repite unas […]

Continue Reading →

5 ejercicios para aliviar el estrés en la oficina

El problema de los trabajos de oficina es estar casi todo el día atornillado(a) a la silla y tener pocas oportunidades de moverse. Esto trae problemas como calambres, tensión, enfriamiento, fatiga, cansancio y los súper temidos estrés y sobrepeso. Por […]

Continue Reading →
Contact us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Questions, issues or concerns? I'd love to help you!

Click ENTER to chat